10:00 起床
10:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
13:21 お昼ご飯いただきます。
13:21お昼ご飯いただきます 。大きなコロッケパン 1個菓子パン 3個水 500ml#ソイエット #お昼ご飯 #いただきます #惣菜パン #大きな #コロッケパン #菓子パン #食事記録
13:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:40お昼ご飯ごちそうさまでした。 フロランタンみたいなケーキ 1個追加#ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #菓子パン #フロランタンみたいなケーキ #完食 #食事記録
19:52 晩ご飯いただきます。
19:52晩ご飯いただきます。 チャーハン 1皿水 500ml#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #自炊 #チャーハン #チャーシュー #卵 #ネギ #食事記録
20:02 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:02晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:25 夜食いただきます。
20:40 夜食ごちそうさまでした。
20:40夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:20 就寝
23:20おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定