12：20 起床
12:20おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15：23 お昼ご飯いただきます。
15：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:30お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：45 おやついただきます。
15:45おやついただきます。 菓子パン 3個チョコクッキー 10枚#ソイエット #おやつ #いただきます #菓子パン #チョコクッキー #食事記録
16：25 おやつごちそうさまでした。
16:25おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19：45 晩ご飯いただきます。
19:45晩ご飯いただきます。 伊達巻 2切れ豆乳鍋 1杯餃子 1皿水 500ml#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #伊達巻 #豆乳 #鍋 #冷凍 #餃子 #水 #食事記録
20：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:20晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
チョコクロワッサン 1個
黒ごま饅頭 1個
濃厚チーズ気分 2枚
写真なし
21：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
23：25 就寝
23:25おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
