10：30 起床
10:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
13：36 お昼ご飯いただきます。
13:36お昼ご飯いただきます 。黄金の塩ラーメン 1杯#ソイエット #お昼ご飯 #いただきます #外食 #黄金 #塩ラーメン #食事記録
13：44 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:44お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：45 おやついただきます。
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
15：30 間食いただきます。
濃厚香味バターチキン 1ピース
野菜たっぷりツイスター 1個
カーネルクリスピー 1個
カーネリングポテト Ｓサイズ 1個
メロンソーダ Ｓサイズ 1杯
写真なし
15：50 間食ごちそうさまでした。
写真なし
19：00 晩ご飯いただきます。
19：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:35晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：03 夜食いただきます。
20:03夜食いただきます。 マーブルケーキ 2枚フルーツケーキ 1枚#ソイエット #夜食 #いただきます #マーブルケーキ #フルーツケーキ #食事記録
20：30 夜食ごちそうさまでした。
20:30夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：00 就寝
22:00おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
