12:15 起床
12:15おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
14:25 お昼ご飯いただきます。
14:42 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:42お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14:55 おやついただきます。
15:30 おやつごちそうさまでした。
15:30おやつごちそうさまでした。 コーラ 250ml残し#ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
20:35 晩ご飯いただきます。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:05晩ご飯ごちそうさまでした 。はさみ焼き 半分残しエビチリ 半分残し#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
23:15 就寝
23:15おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定