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14:20 起床
14:20おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
16:30 お昼ご飯いただきます。
16:30お昼ご飯いただきます カップヌードルBIG 謎肉祭W 1杯#ソイエット #お昼ご飯 #いただきます #カップヌードル #BIG #帰ってきた #謎肉祭w #食事記録
16:42 お昼ご飯追加
16:42お昼ご飯追加カップヌードル茶碗蒸し(卵 2個) 1杯#ソイエット #お昼ご飯 #追加 #カップヌードル #茶碗蒸し #食事記録
16:53 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:53お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17:00 おやついただきます。
18:15 おやつごちそうさまでした。
18:15おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:30 晩ご飯いただきます。
22:30晩ご飯いただきます。 濃厚鶏白湯ラーメン 大盛り 1杯#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン #濃厚 #鶏白湯 #ラーメン #大盛り #食事記録
22:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:50晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:40 就寝
23:40おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定