12:30 起床
12:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
23:00 晩ご飯いただきます。
23:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:15晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0:04 夜食いただきます。
0:30 夜食ごちそうさまでした。
01:05 就寝
01:05おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定