2018年02月05日（月）

14：00　起床

14:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

15：52　お昼ご飯いただきます。

15:52お昼ご飯いただきます 。もち串 1本アメリカンドッグ 1本カレーパン 1個水 500ml#ソイエット #お昼ご飯 #いただきます #お惣菜 #もち串 #アメリカンドッグ #惣菜パン #カレーパン #水 #食事記録

16：00　お昼ご飯ごちそうさまでした。

16:00お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

16：15　おやついただきます。

16:15おやついただきます。 コーラ ピーチ 500mlポリッピー チョコ 1袋ポテトチップス タルタルソース味 1袋#ソイエット #おやつ #いただきます #コーラ #ピーチ #お菓子 #ポリッピー #チョコ #カルビー #期間限定 #ポテトチップス #タルタルソース味 #食事記録

16：50　おやつごちそうさまでした。

16:50おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

20：23　晩ご飯いただきます。

20:23晩ご飯いただきます。 サニーレタスと人参とトマトとしらすと大根の葉のサラダ 1皿おでん 1皿餃子 1皿ジャーマンポテトのチーズ焼き 1皿海老シュウマイ 10個全て2人分水 500ml#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #自炊 #サラダ #サニーレタス #人参 #トマト #しらす #大根の葉 #おでん #大根 #厚揚げ #さつま揚げ #がんも #しらたき #ジャガイモ #冷凍 #餃子 #大阪王将 #ジャーマンポテト #チーズ焼き #海老 #シュウマイ #水 #食事記録

21：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:00晩ご飯ごちそうさまでした 。餃子 半分残しジャーマンポテトのチーズ焼き ほとんど残し#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録

23：10　就寝

23:10おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定