DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018年2月6日(火)

 

12:30 起床

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12:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

 

お昼ご飯なし

 

おやつなし

 

20:55 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/Be20B2lhqvy/

20:55晩ご飯いただきます。 サラダ 1皿ビーフステーキカレー 1皿コーラ 1杯#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #外食 #サラダ #ビーフステーキカレー #コーラ #食事記録

 

21:35 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/Be20IneBhSY/

21:35晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

 

21:45 夜食いただきます。

 

フライドポテト Lサイズ 1個

プレミアム三角チョコパイ 1個

ダブルビーフダブルチーズバーガー 1個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

0:05 就寝

https://www.instagram.com/p/Be3BcKBBMYE/

0:05おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

 

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