DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018年02月25日(日)

 

07:00 起床

 

お昼ご飯なし

 

おやつなし

 

18:25 1回目の体重測定

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07:00起床 18:251回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

20:18 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BfnlXv7BC17/

20:18晩ご飯いただきます。 鶏肉の唐揚げ 1皿全て2人分五目チャーハン 1皿スープ 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #中華 #鶏肉 #唐揚げ #五目 #チャーハン #スープ #食事記録

 

20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BfnlcvmhVMd/

20:40晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

 

23:13 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BfnvMOsBhd3/

22:13夜食いただきます。 クランチシュガーコーン 塩バニラ 1個しっとりケーキ チョコ 1個ポリッピー チョコ 1袋#ソイエット #夜食 #いただきます #アイス #クランチ #シュガーコーン #塩バニラ #ファミマ #菓子パン #しっとりケーキ #チョコ #でん六 #ポリッピー #チョコ #食事記録

 

22:37 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BfnyIDmhhS0/

22:37夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

 

23:57 2回目の体重測定

https://www.instagram.com/p/Bfn8JQwBRjN/

23:57 2回目の体重測定 0:05就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

0:05 就寝