09：30 起床
10：01 1回目の体重測定
09:30起床 10:011回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：46 お昼ご飯いただきます。
15：26 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:26お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
おやつなし
19：05 晩ご飯いただきます。
20：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:00晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：15 夜食いただきます。
こしあんドーナツ 1個
メロンパン 1個
写真なし
20：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
23：06 2回目の体重測定
23:06 2回目の体重測定 23:55就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：55 就寝
