2018年03月27日（火）

12：10　起床

14：00　1回目の体重測定

12:10 起床 14:00 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

14：20　お昼ご飯いただきます。

14:20 お昼ご飯いただきます。 ケバブ 1個 カレーパン 1個 パンオショコラ 1個 いちごデニッシュ 1個 飲むヨーグルト 1杯 水 500ml #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #惣菜パン #ケバブ #カレーパン #菓子パン #パンオショコラ #いちご #デニッシュ #飲むヨーグルト #水 #食事 #記録

14：38　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:38 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事 #記録

19：23　晩ご飯いただきます。

19:23 晩ご飯いただきます。 皿うどん 1皿 わかめと小松菜と舞茸のみそ汁 1杯 ひき肉とかぶの煮物 1皿 すき焼き風煮物 1皿 全て2人分 水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #皿うどん #わかめ #小松菜 #舞茸 #みそ汁 #ひき肉 #かぶ #煮物 #すき焼き #水 #食事 #記録

19：50　晩ご飯ごちそうさまでした。

19:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

20：00　夜食いただきます。

クランチシュガーコーン　イチゴ　1個

ごま団子パン　1個

パウンドケーキ　濃厚チョコ　1切れ

ポテトチップス　マウイオニオン味　1袋

写真なし

20：30　夜食ごちそうさまでした。

22：55　2回目の体重測定

22:55 2回目の体重測定 23:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

23：40　就寝