08:00 起床
09:40 1回目の体重測定
08:00 起床 09:40 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:12 お昼ご飯いただきます。
14:23 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:23 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事 #記録
15:45 間食いただきます。
ワイルドステーキ 130g 1皿
写真なし
16:00 間食ごちそうさまでした。
写真なし
16:30 おやついただきます。
あんドーナツ 1個
三ツ矢サイダー 500㎖
写真なし
16:50 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:22 晩ご飯いただきます。
20:22 晩ご飯いただきます。 エッグバーグディッシュ 1皿 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #びっくりドンキー #エッグ #ハンバーグ #ディッシュ #食事 #記録
20:31 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:31 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23:34 2回目の体重測定
23:34 2回目の体重測定 23:38 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:38 就寝