08：30 起床
10：58 1回目の体重測定
08:30 起床 10:58 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：21 お昼ご飯いただきます。
14:21 お昼ご飯いただきます。 大盛りラーメン 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン #梅乃屋 #大盛り #食事 #記録
14：38 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:38 お昼ご飯ごちそうさまでした。 やくみ(微塵切り玉ねぎ) 1杯追加#ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #やくみ #微塵切り #玉ねぎ #追加 #完食 #食事 #記録
18：03 おやついただきます。
18：20 おやつごちそうさまでした。
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20：10 晩ご飯いただきます。
20:10 晩ご飯いただきます。 博多汁なし担々麺 1杯追い飯 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #一風堂 #期間限定 #博多 #汁なし担々麺 #追い飯 #食事 #記録
20：25 晩ご飯ごちそうさまでした。
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運動なし
2回目の体重測定なし
01：30 就寝
