2018年04月25日（水）

11：30　起床

13：43　1回目の体重測定

11:30 起床 13:43 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

16：45　お昼ご飯いただきます。

16:45 お昼ご飯いただきます。 チャーシュー麺 1杯餃子 1皿チャーハン 1皿#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン #チャーシュー麺 #餃子 #チャーハン #食事記録

17：03　お昼ご飯ごちそうさまでした。

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18：00　おやついただきます。

18:00 おやついただきます。 アーモンドチョコレートバー 1本マザー牧場の牛乳ラングドシャ 2枚たけのこの里 1箱#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #アイス #セブンプレミアム #アーモンド #チョコレート #バー #マザー牧場 #牛乳 #ラングドシャ #たけのこの里 #食事記録

18：20　おやつごちそうさまでした。

18:20 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事 #記録

晩ご飯なし

運動なし

23：36　2回目の体重測定

23:36 2回目の体重測定 0:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

0：15　就寝