12:00 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
20:34 1回目の体重測定
12:00 起床 20:34 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:50 晩ご飯いただきます。
21:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:05 夜食いただきます。
22:19 夜食ごちそうさまでした。
22:19 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23:55 2回目の体重測定
23:55 2回目の体重測定 0:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:00 就寝