DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018年5月19日(土)

 

11:20 起床

 

15:08 1回目の体重測定

f:id:dennko2017:20180520132519p:plain

11:20 起床 15:08 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

お昼ご飯なし

 

16:20 おやついただきます。

 

うまい棒 ちまき味 10本

チョコチップクッキー 10枚

 

写真なし

 

16:40 おやつごちそうさまでした。

 

20:20 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/Bi9QOEsjAlO/

20:20 晩ご飯いただきます。 ごぼうの甘辛揚げ 1パック3種類の煮物セット 1パック宇都宮餃子 10個全て2人分お寿司 9貫水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #ごぼう #甘辛揚げ #3種類 #煮物 #セット #宇都宮 #餃子 #お寿司 #水 #食事記録

 

20:53 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/Bi9UN5dDXDi/

20:53 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

 

22:38 2回目の体重測定

https://www.instagram.com/p/Bi9gyfYD8Ao/

22:38 2回目の体重測定 22:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

22:45 就寝

 

広告を非表示にする