12：05 起床
14：31 1回目の体重測定
12:05 起床 14:31 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：20 お昼ご飯いただきます。
15:20 お昼ご飯いただきます。 肉野菜つけ汁 1杯幅広うどん 1杯水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #自炊 #肉野菜 #つけ汁 #幅広 #うどん #水 #食事記録
15：32 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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15：40 おやついただきます。
16：00 おやつごちそうさまでした。
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20：25 晩ご飯いただきます。
20：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
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21：15 夜食いただきます。
21:15 夜食いただきます。 ジャイアントコーン 大人のチョコレート 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #ジャイアントコーン #大人の #チョコレート #食事記録
21：25 夜食ごちそうさまでした。
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運動なし
03：13 2回目の体重測定
03:13 2回目の体重測定 04:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
04：30 就寝
