DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018年5月25日(金)

 

12:30 起床

 

15:52 1回目の体重測定

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12:30 起床 15:52 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

お昼ご飯なし

 

運動なし

 

17:30 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BjMd9P4DZEk/

17:30 晩ご飯いただきます。 大判カルビ 1皿国産ハラミ 1皿めっちゃ大盛りごはん 1回全て2人分コーラ 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #焼肉 #大判カルビ #国産 #ハラミ #めっちゃ #大盛り #ごはん #コーラ #食事記録

 

18:09 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BjMfRijjNBd/

18:09 晩ご飯ごちそうさまでした。 和風ハンバーグ 1皿追加味噌ダレホルモンミックス 1皿追加汁なし辛口冷麺 1皿追加ソフトクリーム 1個追加コーラ 1杯追加#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #和風ハンバーグ #味噌ダレ #ホルモン #ミックス #汁なし #辛口 #冷麺 #ソフトクリーム #コーラ #追加 #完食 #食事記録

 

運動なし

 

21:43 2回目の体重測定

https://www.instagram.com/p/BjM3Jc4D48d/

21:43 2回目の体重測定 21:46 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

21:46 就寝

 

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