DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018年5月26日(土)

 

13:10 起床

 

16:47 1回目の体重測定

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13:10 起床 16:47 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

17:05 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BjO8Yp_jKqy/

17:05 お昼ご飯いただきます。 豆もやし入りピザまぜそば 1パック水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #カップ麺 #豆もやし #ピザ #まぜそば #水 #食事記録

 

17:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BjO-FkJDAKe/

17:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

 

17:30 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BjO-pOmDbQC/

17:30 おやついただきます。 ハワイアンポテトチップス スウィートマウイオニオン風味 1袋#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #お菓子 #ハワイアン #ポテトチップス #スウィート #マウイ #オニオン #風味 #食事記録

 

17:45 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BjPASzSDqhu/

17:45 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

 

晩ご飯なし

 

運動なし

 

23:12 2回目の体重測定

https://www.instagram.com/p/BjPnRQkjMMQ/

23:12 2回目の体重測定 23:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

23:25 就寝

 

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