12:00 起床
15:12 1回目の体重測定
12:00 起床 15:12 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:35 お昼ご飯いただきます。
15:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:55 おやついただきます。
16:10 おやつごちそうさまでした。
16:10 おやつごちそうさまでした。チョコパイ 1個追加キットカット 2個追加#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:05 運動開始
ウォーキング 20分
19:25 運動終了
21:31 晩ご飯いただきます。
21:31 晩ご飯いただきます。 冷やし坦々麺 麺大盛り 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #冷やし #坦々麺 #麺 #大盛り #無料 #食事記録
21:41 晩ご飯ごちそうさまでした。
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22:15 夜食いただきます。
22:28 夜食ごちそうさまでした。
22:28 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:43 2回目の体重測定
23:43 2回目の体重測定 23:48 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:48 就寝