11:30 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
19:56 1回目の体重測定
11:30 起床 19:56 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:05 晩ご飯いただきます。
20:28 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:28 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:43 夜食いただきます。
21:15 夜食ごちそうさまでした。
21:15 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
02:40 2回目の体重測定
02:40 2回目の体重測定 02:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02:45 就寝