11:00 起床
12:00 1回目の体重測定
11:00 起床 12:00 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:02 お昼ご飯いただきます。
13:32 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:32 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:00 おやついただきます。
三ツ矢サイダー 500ml
オランジーナ 490ml
ブラウニー 1個
クレもん 1個
写真なし
17:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:23 晩ご飯いただきます。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:58 夜食いただきます。
20:58 夜食いただきます。 ショコラサブレ 1袋ショコラケーキ 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #焼き菓子 #ショコラ #サブレ #ケーキ #食事記録
22:25 夜食ごちそうさまでした。
22:25 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23:26 2回目の体重測定
23:26 2回目の体重測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:30 就寝