15：00 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
20：27 1回目の体重測定
15:00 起床 20:27 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：43 晩ご飯いただきます。
21:43 晩ご飯いただきます。 吟得醤油ラーメン 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #吟家 #吟得 #醤油 #ラーメン #食事記録
21：52 晩ご飯ごちそうさまでした。
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22：40 夜食いただきます。
23：30 夜食ごちそうさまでした。
23:30 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0：36 2回目の体重測定
0:36 2回目の体重測定 0:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：40 就寝
