09：05 起床
09：56 1回目の体重測定
09:05 起床 09:56 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：42 お昼ご飯いただきます。
13:32 お昼ご飯いただきます。 特製塩そば 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン #特製 #塩そば #食事記録
13：42 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:42 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：00 おやついただきます。
てりやきツイスター 1個
とり天クリスピー 2個
メロンソーダ Ｍサイズ 1杯
カーネリングポテト Ｓサイズ 1個
チョココーンアイス 1個
写真なし
14：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
晩ご飯なし
運動なし
23：08 2回目の体重測定
23:08 2回目の体重測定 23:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：15 就寝
