13：30 起床
15：57 1回目の体重測定
13:30 起床 15:57 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
お昼ご飯なし
20：00 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 2本
うまい棒 5本
しみチョココーン 5本
グリルビーフ 1袋
チョココーンアイス 1個
写真なし
20：50 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：55 晩ご飯いただきます。
23：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0：56 2回目の体重測定
0:56 2回目の体重測定 01:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：00 就寝
