11：05 起床
13：13 1回目の体重測定
11:05 起床 13:13 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：20 お昼ご飯いただきます。
14：47 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:47 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：55 おやついただきます。
15：15 おやつごちそうさまでした。
15:15 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：29 晩ご飯いただきます。
20:29 晩ご飯いただきます。 冷やしぶっかけうどん大 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #丸亀製麺 #納涼祭 #冷やし #ぶっかけうどん #大 #半額 #食事記録
20：36 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:36 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
魚肉ソーセージ 1本
メロンパン 1個
ハワイアンポテトチップス スウィートマウイオニオン風味 1袋
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：45 2回目の体重測定
0:45 2回目の体重測定 0:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：50 就寝
