09：00 起床
10：33 1回目の体重測定
09:00 起床 10:33 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12：51 お昼ご飯いただきます。
12:51 お昼ご飯いただきます。 ワンタン 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ワンタン #食事記録
13：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：20 おやついただきます。
14：34 おやつごちそうさまでした。
14:34 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：20 間食いただきます。
あらきびきフランク 1本
ツナマヨおにぎり 1個
チョコ蒸しパン 1個
練乳いちごかき氷バー 1本
写真なし
16：00 間食ごちそうさまでした。
写真なし
晩ご飯なし
運動なし
23：28 2回目の体重測定
23:28 2回目の体重測定 23:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：35 就寝
