11：30 起床
14：11 1回目の体重測定
11:30 起床 14:11 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：00 お昼ご飯いただきます。
15：13 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:13 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：30 おやついただきます。
マックポーク 1個
マックシェイク カルピス Ｍサイズ 1杯
かき氷 カフェオレ 1個
チョコドーナツ 1個
写真なし
16：20 おやつごちそうさまでした。
21：50 晩ご飯いただきます。
22：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23：59 2回目の体重測定
23:59 2回目の体重測定 0:05就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：05 就寝
