11:30 起床
13:34 1回目の体重測定
11:30 起床 13:34 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:45 お昼ご飯いただきます。
14:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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14:20 おやついただきます。
15:00 おやつごちそうさまでした。
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20:13 晩ご飯いただきます。
20:29 晩ご飯ごちそうさまでした。
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20:45 夜食いただきます。
21:20 夜食ごちそうさまでした。
21:20 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0:09 2回目の体重測定
0:09 2回目の体重測定 0:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0.:15 就寝