10:30 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
21:39 1回目の体重測定
10:30 起床 21:39 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22:06 晩ご飯いただきます。
22:26 晩ご飯ごちそうさまでした。
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23:20 夜食いただきます。
23:40 夜食ごちそうさまでした。
23:40 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01:37 2回目の体重測定
01:37 2回目の体重測定 01:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:50 就寝