11:00 起床
13:13 1回目の体重測定
11:00 起床 13:13 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
お昼ご飯なし
おやつなし
20:35 晩ご飯いただきます。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:20 夜食いただきます。
21:20 夜食いただきます。 ワッフルコーンアイス 2個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #ワッフル #コーン #アイス #食事記録
21:40 夜食ごちそうさまでした。
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運動なし
22:50 2回目の体重測定
22:50 2回目の体重測定 22:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22:55 就寝