2018年07月28日（土）

10：50　起床

13：46　1回目の体重測定

10:50 起床 13:46 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

13：55　お昼ご飯いただきます。

13:55 お昼ご飯いただきます。 汁なし坦々うどん 肉野菜炒めのせ 1杯メンチカツ 1個水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #カップ麺 #汁なし #坦々うどん #肉野菜炒め #のせ #お惣菜 #メンチカツ #水 #食事記録

14：10　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

14：20　おやついただきます。

14:20 おやついただきます。 ワッフルコーンアイス 1個チョコベビー 1袋パイの実 6袋ジャイアントカプリコ いちご 1個クロワッサンアマンド 1個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #ワッフル #コーン #アイス #お菓子 #チョコベビー #パイの実 #ジャイアント #カプリコ #いちご #菓子パン #クロワッサン #アマンド #食事記録

14：45　おやつごちそうさまでした。

14:45 おやつごちそうさまでした。ポテトチップス うすしお 1袋追加#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #お菓子 #ポテトチップス #うすしお #追加 #完食 #食事記録

晩ご飯なし

運動なし

22：43　2回目の体重測定

22:43 2回目の体重測定 22:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

22：50　就寝