06：30 起床
09：30 朝ご飯いただきます。
ピザまん 1個
鮭バターおにぎり 1個
麦茶 600㎖ 1本
写真なし
09：50 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
14：30 お昼ご飯いただきます。
唐ポテ 1パック
写真なし
14：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
18：50 晩ご飯いただきます。
20：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
チョコワッフル 1枚
蜂蜜＆ゴルゴンゾーラクッキー 1枚
ミニバームクーヘン 2個
カワハギ小判 2枚
写真なし
21：50 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
22：49 1回目の体重・体脂肪率測定
22:49 1回目の体重・体脂肪率測定 23:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：35 就寝
