12:00 起床
お昼ご飯なし
おやつなし
19:41 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 19:41 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19:50 晩ご飯いただきます。
20:18 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:18 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:25 夜食いただきます。
20:45 夜食ごちそうさまでした。
20:45 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23:49 2回目の体重・体脂肪率測定
23:49 2回目の体重・体脂肪率測定 0:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:15 就寝