08：00 起床
10：20 1回目の体重・体脂肪率測定
08:00 起床 10:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：04 お昼ご飯いただきます。
14：16 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:16 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17：30 おやついただきます。
カップヌードル 肉食リッチ 贅沢肉盛り担々麺 1杯
どら焼き 1個
三ツ矢サイダー 500ml 1本
写真なし
16：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：05 2回目の体重・体脂肪率測定
0:05 2回目の体重・体脂肪率測定 0:11 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：11 就寝
