07：00 起床
16：20 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 16:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：30 おやついただきます。
カップヌードル スパイシーシーフード 1杯
ポリッピーチョコ 2袋
海鮮お好み 1袋
写真なし
18：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：08 晩ご飯いただきます。
21:08 晩ご飯いただきます。 秋茄子の麻婆まぜそば 麺大盛り 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #秋茄子 #麻婆 #まぜそば #食事記録
21：22 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:22 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23：26 2回目の体重・体脂肪率測定
23:26 2回目の体重・体脂肪率測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：30 就寝
