DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月22日(木)

 

07:00 起床

 

18:00 おやついただきます。

 

カレーパン 1個

ちくわパン 1個

ポテトチップス 2袋

スプライト 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2022年09月20日(火)

 

07:00 起床

 

08:00 朝ご飯いただきます。

 

チキンステーキ弁当 1パック

イカの唐揚げ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

08:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2022年09月19日(月)

 

12:00 起床

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 20貫

イカフライ 1パック

ハムカツ 1枚

鶏つくね 2個

フライドポテト 1パック

椎茸フライ 2個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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