ＤｅＮＮＫｏのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月16日（月）

2023年 2023年-2023年01月

 

12：00　起床

 

17：30　晩御飯いただきます。

 

ニラレバ炒め　1皿

揚げ春巻き　1本

竜田揚げ　1個

わかめスープ　1杯

ご飯　2杯

杏仁豆腐　1杯

水　4杯

 

写真なし

 

18：00　晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2023年01月14日（土）

2023年 2023年-2023年01月

 

11：30　起床

 

15：00　おやついただきます。

 

こしあん大福　2個

ポテトチップス　2袋

こしあんパン　1個

コーンマヨパン　1個

牛乳パン　1個

 

写真なし

 

16：00　おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2023年01月13日（金）

2023年 2023年-2023年01月

 

12：00　起床

 

15：30　おやついただきます。

 

カスタードパイ　1個

ドラゴンポテト　1袋

 

写真なし

 

16：00　おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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