DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017-04-17から1日間の記事一覧

2017年04月16日(日)

午前7時40分頃 起床 1回目の体重測定 おはようございます。1回目の体重測定

食事について【※必ず読んでください】

食事は、ソイエットにとって一番重要な部分を占めているので、記事を読む前には必ず読んで下さい。 もし、ダイエットに挑戦したことがある人は、1回は聞いたことがあると思います。 それは、やせる為には絶対に守らなくてはいけないルールが存在します。 そ…

記録について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 ソイエットを実践していく中で、出来るだけ皆さんにもわかりやすく、なおかつ自分も続けていきやすいように、色んなSNSを利用することにしました。