皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。 今回は、自分が今まで実践してきたソイエットを、今年の1月から記録し始めた体重・体脂肪の変化と比較しながら、振り返っていきたいと思います。 実際に、ソイエットを思い立ったのは今年に入ってからで、まず自分が最…

08：00 起床 08:00おはようございます。 1回目の体重測定