皆さん、オココ~。DeNNKoです。 dennko2017.hatenablog.com 今回は、前回では書ききれなかった食事制限の続きから書いていきたいと思います。2つに記事が別れてしまったので、食事制限の方法をまとめておきます。 エネルギー量(カロリー)を制限する…
10:30 起床 10:30おはようございます。 1回目の体重測定
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