皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。 前回の記事でこれからが運動するのに最適な季節だと書きましたが、 dennko2017.hatenablog.com その前に、ソイエットにはどのような運動が必要なのか？となった時に、ＤｅＮＮＫｏは”運動と筋トレ”という書き方をした…

12：30 起床 12:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定