DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018-03-19から1日間の記事一覧

体脂肪は代謝?分解?燃焼?どうすれば減るの?

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 12月に入ってから急に寒くなったせいか、今までやってこなかった運動を実践し始めたせいかは分かりませんが、ソイエットを開始してから初めて体調を崩してしまいました。ブログを書く気どころか、DeNNKoに今まで…

2018年03月18日(日)

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