2017年06月16日（土）

12：15　起床

12:15おはようございます。 1回目の体重測定

13：47　お昼ご飯いただきます。

13:47お昼ご飯いただきます。舞茸と小松菜とわかめのみそ汁1杯ガーリックフランス半分カレーパン1個ハムサンド半分レタスとサニーレタスとパプリカとトマトと大根としらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml

14：15　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:15お昼ご飯ごちそうさまでした。

14：25　おやついただきます。

14:25おやついただきます。ピーナッツフランス1本黒ごまパン1個

14：30　おやつごちそうさまでした。

14:30おやつごちそうさまでした。

18：43　晩ご飯いただきます。

18:43晩ご飯いただきます。 バナナ1本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml

18：53　晩ご飯ごちそうさまでした。

18:53晩ご飯ごちそうさまでした。

23：55　就寝

23:55おやすみなさい。 2回目の体重測定