12：40 起床
12:40おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
14：20 お昼ご飯いただきます。
14：45 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:45お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
14：55 おやついただきます。
14:55おやついただきます。練乳イチゴ1本厚焼きピーナッツ煎餅1枚もみじまん1個ロングピーナッツ1本#ソイエット #食事記録
15：25 おやつごちそうさまでした。
15:25おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
21：20 晩ご飯いただきます。
21:20晩ご飯いただきます。 バナナ1本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml#ソイエット #食事記録
21：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:30晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
23：30 就寝
23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定
