06:30 起床
06:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
15:35 お昼ご飯いただきます。
16:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:00お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
16:10 おやついただきます。
16:10おやついただきます。チョコチップパン2本飛騨娘2個チョコチップクッキー5枚練乳イチゴ1本#ソイエット #食事記録
16:45 おやつごちそうさまでした。
16:45おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
19:45 晩ご飯いただきます。
19:45晩ご飯いただきます。 バナナ1本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml#ソイエット #食事記録
19:55 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:55晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
01:20 就寝
01:20おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定