06：00 起床
06:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
13：45 お昼ご飯いただきます。
13:45お昼ご飯いただきます。舞茸とほうれん草とわかめのみそ汁1杯たまごチーズトースト2枚レタスとパプリカとトマトと大根としらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml#ソイエット #食事記録
14：15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:15お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
14：30 おやついただきます。
14:30おやついただきます。みかんアイスキャンデー1本今川焼き2個厚焼きピーナッツ煎餅2枚プッカ1袋#ソイエット #食事記録
14：55 おやつごちそうさまでした。
14:55おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
23：55 就寝
23:55おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定
