07:45 起床
07:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
14:45 お昼ご飯いただきます。
15:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:15お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
15:25 おやついただきます。
15:25おやついただきます。ショコラバー1本バームクーヘン2切れラスク4枚#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
15:40 おやつごちそうさまでした。
15:40おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
18:15 晩ご飯いただきます。
18:15晩ご飯いただきます。牛辛し定食1人前#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
18:28 晩ご飯ごちそうさまでした。
18:28晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
22:55 就寝
22:55おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定