(この行を消して、ここに「ちょうどいいお店」について書いてください)
08:00 起床
08:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
10:20 朝ご飯いただきます。
10:20朝ご飯いただきます。ハムエッグチーズカレークレープ1個フライドポテト1個#ソイエット #食事 #朝ご飯 #食事記録
10:28 朝ご飯ごちそうさまでした。
10:28朝ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #朝ご飯 #食事記録
13:40 お昼ご飯いただきます。
13:40お昼ご飯いただきます。吟得ラーメン1杯ライス1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
13:55 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:55お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
おやつなし
21:50 晩ご飯いただきます。
21:50晩ご飯いただきます。ごはん1杯色々さつま揚げ1皿(七味醤油マヨ)レタスとトマトと大根とパプリカとしらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:15晩ご飯ごちそうさまでした。さつま揚げ残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
23:20 就寝
23:20おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定