11:35 起床
11:35おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
14:10 お昼ご飯いただきます。
14:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:40お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
14:45 おやついただきます。
14:45おやついただきます。クッキー&クランチバー(バニラ)1本ヤングドーナツ1袋ラスク2枚柿の種1袋どでかばーチョコ1本#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
15:05 おやつごちそうさまでした。
15:05おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
18:50 晩ご飯いただきます。
19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:00晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
23:20 就寝
23:20おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定